Clase 30

Semana 15 --- 07/05/2021

Para la clase del día de hoy se tenía planeado resolver las dudas y trabajar sobre el podcast, sin embargo, se realizó la evaluación docente que tomó la mayoría del tiempo de la clase. Al término de la evaluación, se resolvieron algunas dudas, al parecer, algunos de mis compañeros tenían duda acerca de las fechas que íbamos a considerar para la elaboración de este portafolio y su contenido, de igual manera, yo también expresé mi duda sobre si iba a ser el mismo o tenía que realizar otro, pero casi nadie tenía duda sobre el podcast. 

Reflexión de clase 

Me parece que la evaluación docente maneja un método de evaluación eficiente, ya que la manera de responder y poner comentarios es muy buena. Por otra parte, considero que es muy importante tomarse el tiempo necesario para poder evaluar a los docentes, ya que a través de esto ellos pueden ver que pueden mejorar o en que pueden trabajar más, así como lo que esta ayudando a los alumnos con su aprendizaje. Me parece perfecto que la universidad le otorgue estos espacios de opinión a los estudiantes ya que se toma en cuenta para las decisiones con respecto a la educación que reciben que me parece totalmente pertinente. Creo que es un buen recurso que la universidad implementa para mejorarse cada vez más. 

Evidencia de clase 

Clase 29

Semana 15 ---  04/05/2021  

Este día la maestra Marlen no se pudo presentar a la clase debido a que asistió a la segunda dosis de la vacuna contra Covid -19. Por lo que nos dejó un mensaje en la plataforma Teams donde indicaba como será nuestra segunda evaluación del periodo, el cual sería a través de un podcast por equipos. 

El mensaje fue el siguiente: 

Les comentó que hoy me toca la segunda aplicación de la vacuna. Si no me conecto a la hora, les pido que vayan trabajando en la siguiente actividad que será para su segundo parcial.

Para esta actividad, estaremos trabajando este martes 4 y el viernes 7 de mayo.

Elaborar por parejas, un Podcast de 10 minutos.

Temas:

1. Enfoque cognoscitivo del aprendizaje
2. Enfoque Constructivismo social
3. Enfoque Procesamiento de la información
4. Formación de conceptos
5. Procesos de abstracción
6. Procesos de planificación
7. Procesos de razonamiento
8. Procesos de solución de problemas
9. Proceso creativo
10. Proceso del pensamiento crítico

Contenidos:

1. Antecedentes
2. Principales teóricos
3. Descripción del enfoque o proceso
4. Conclusión

Elaborar 4   reactivos tipo Exeni-Psi a elaborar son:

Dos reactivos de clasificación o reagrupamiento de opción múltiple   EJEMPLO:

¿ Cuáles de las siguientes afirmaciones son congruentes con la planeación escolar participativa?

I   La comunidad escolar debe definir los objetivos de la  escuela, a partir de los objetivos y requerimientos de cada uno de sus integrantes.

II  Todos los problemas de una escuela son susceptibles de ser atendidos por la comunidad escolar

III  Para mejorar los resultados de una organización escolar, sus integrantes tienen que participar en la planeación y ejecución de los procesos

IV  Es fundamental identificar los problemas que requieren solución y formar equipos de trabajo con las personas más interesadas en resolverlos

V  La asamblea escolar es el medio idóneo para identificar las causas de los problemas, diseñar soluciones y vigilar su cumplimientos

1. I, II, V
2. I, III
3. II, III, IV
4. III, V

Dos Reactivos de correlación. Ejemplo:

Instrucciones: Correlacione los reactivos que aparecen en la columna izquierda referentes a las fases del proceso administrativo, con los nombres de estas que aparecen en la columna derecha. Deberá escribir en el paréntesis la letra de la opción que corresponda. Sólo puedes usar una vez cada opción

Fase del proceso administrativo                                                                       Nombre

(    ) 1. Se ocupa de evaluar y medir la ejecución de los planes de          A. Control

          trabajo para detectar las medidas correctivas necesarias.

(    ) 2. Consiste en ejecutar los planes de trabajo de acuerdo con          B. Dirección

            la estructura organizacional y guiar los esfuerzos del grupo

            a través de la motivación, la comunicación y la supervisión.        C. Organización    

(    ) 3. Establecer la estructura necesaria para sistematizar  los

           recursos, mediante la determinación de jerarquías,                       D. Planeación

           disposición, correlación y agrupación de actividades.

(    ) 4. Consiste en determinar los objetivos y elegir los cursos                E. Integración

            de acción para lograrlos, con base en la investigación y      

            elaboración de un esquema que habrá de cumplirse en un          F. Previsión

           futuro

A partir de esto, formamos los equipos y comenzamos a investigar acerca de nuestro tema, mi equipo eligió el tema 6, el cual es sobre procesos de planificación. 

Reflexión de actividad

Considero que la evaluación con este tipo de actividades se me hace de gran funcionalidad para el aprendizaje, ya que además de estar realizando un aprendizaje significativo, estamos haciendo actividades dinámicas, me parece que esta actividad de hacer un podcast es un recurso muy ingenioso en adaptar los métodos comunicativos actuales con la educación. La verdad me la pasé bien haciendo esta actividad en compañía de mi equipo, es buena idea para fomentar la creatividad y para promover actividades educativas innovadoras. 

Evidencia de Actividad 

Clase 28

Semana 14 --- 30/04/2021  

El día de hoy tuvimos la gran oportunidad de entrar a un conversatorio, denominado "Café filosófico" el cual es un nuevo concepto que se está implementando aquí en la Universidad La Salle Cuernavaca, que tiene como propósito regresar a la filosofía y llevarlo a cualquier tipo de personas y edades sin importar si tienen formación filosófica, esto lo han llevado a cárceles y a niños.  En esta ocasión nos acompañó el Dr. José Luis Córdova, quien es escritor de eros a Sofia  y filósofo, además es quien coordina este proyecto en otras Salles de la república, por lo que apadrinó esta gran primera reunión. El tema que se iba a estar tocando era el de "Entre el egoísmo y el altruismo en la era de Narciso". 

Como primera parte, el Dr. José Luis nos dio algunas ideas o reflexiones para introducirnos al tema, como:

- Todos buscamos una satisfacción en la vida - proyecto de vida. 

- Invadidos de un narcicismo y consumismo (no es importante si sé, lo que importa es que aparente)

- Cultivamos el ego 

- La era de narciso: yo quiero, yo hago, - etapa de vinolencia- minimizamos al otro y lo apartamos. 

- Llenos pero solos (lleno de gadgets pero solo), alabando a las cosas. - son solo cosas, preocúpate por personas, la vida esta hecha de personas. 

- Egocentrismo + consumismo: narciso. 

- Niño toma batuta de las decisiones, sin embargo, el padre es quien lo defiende. 

- Tendencia a violencia o a colaboración. 

Esto me hizo pensar acerca de como está la situación de la sociedad y como nos estamos comportando como humanidad, se me hizo algo un poco triste y preocupante el como ahora nos importa más el que pensaran de mí, en presumir, en portar algo costoso con el fin de que aparente que tengo no de lo que soy, cosa que estamos viendo en muchas personas y ya no tanto en adolescentes como se pensaba, son incluso las personas adultas que se dejan guiar por estas ideologías consumistas, incluso considero que las redes sociales afectan y tienen una gran importancia en este tema de narcisismo y consumismo, porque todos queremos mostrar que vivimos bien, que tenemos salud o bienestar, lo que se vuelve en una cadena infinita donde todos quieren sentirse mejor comportamiento su vida aparentemente perfecta, cuando en realidad ninguna lo es. También toca este tema del control de los niños en las decisiones de los padres o acciones, que considero un problema emergente de no poner límites y de no tener un control sobre ellos. 

Después de esta introducción, inició la presentación, donde anoté lo siguiente: 

> La era de narciso < 

Preguntas reflexivas 

• ¿somos agresivos y violentos por naturaleza?
• ¿la violencia es normal?
• ¿la colaboración es parte de la evolución?
• ¿somos altruistas por conveniencia o por subsistencia?
• ¿es imposible erradicar la agresividad?
• ¿se fomenta el egoísmo y la vanidad en nuestro tiempo? - cuadro de honor o reconocimientos (al más egoísta, al de mejor memoria)
• ¿se puede mejorar el mundo y la conveniencia en él? - el cerebro ha evolucionado para sobrevivir no para ser feliz 
• ¿hay más maldad que bondad porque es más fácil? 

- Problema: desigualdad radical, pobreza extrema, abandono, exclusión, indiferencia, la libertad como ilusión, maldad y violencia desbordada. 

- La era del niño emperador: donde quiere ir, que quiere hacer, jefe de la familia. 

• poder ilimitado sobre los adultos
• egoísta
• con complejo de superioridad
• indolente
• irresponsable
• frágil 

-Violencia perene: en todas las épocas de la historia no deja de haber conflictos amados. 

- rupturas: 

(mal del siglo 21, no se preocupan por otros virus, con el odio, la represión, etc.)

- la exaltación de la vanidad: tomarle foto a la comida, aparentar algo que no soy - problema de nuestros tiempos 

- paradojas: mundo contradictorio, todo está de cabeza 

- menos miedo y más cuidado 

- las angustias cierran el mundo

- Tesis más relevantes acerca de la maldad de la sociedad. 

1. hay una bondad natural en el ser humano - muestras de solidaridad por todo el mundo 

acción realizada por el bien de otro, con algún riesgo sin esperar nada a cambio

2. hay una maldad natural en el ser humano: muestras de odio, celos, agresión y violencia 

3. naturaleza neutra en el ser humano - ¿todo depende de las circunstancias?

4. ¿hay una determinación en los actos por centros cerebrales? - el cerebro toma la decisión antes de decirlo o hacerlo, giro del cíngulo, amígdala, nácelo accumbens, hipotálamo. 

¿se puede explicar todo por vía neurocientífica?

- Principales autores 

1. Hobbes - el hombre es el lobo del hombre "homo homini lupus" 

2. Rousseau - la sociedad es la que corrompe "el buen salvaje"

3. Schopenhauer - el dolor es real y la felicidad es una quimera, el mundo es violencia y dolor. 

4. Freud: Agresividad innata, la agresividad es un rasgo distintivo de la naturaleza humana. 

5. Darwin: instinto de colaboración natural, la colaboración es un rasgo distintivo de la evolución. 

6. Lacan: la compasión es un disfraz del egoísmo. te sientes bien cuando haces algo bueno, es un premio de pensar "que bueno soy" egoísmo disfrazado. 

7. Michel Tomasello: Existe una tendencia natural por el altruismo. tendencia de ayudar a otro aunque no te ayuden a ti. natural que los adultos tratan de borrar después. 

8. Richard Trembley: edad más violenta 2 y 3 años, su hijo mordió, su hijo le pego, le quito su dibujo, ¿por que? porque aun no conocen las armas. un asesino de 30 no aprendió nada cuando tenia 3.

9. Nancy Heisenberg: la tendencia a la ayuda es innata, ayuda cuando su vida estaba en peligro 

10. Edward O. Wilson:  la naturaleza es supervivencia, "los seres humanos tienen una marcada predisposición heredada para la agresión" - por sobrevivir. 

11. Pinker: la violencia es menor que nunca, menor en toda la historia, la violencia es una lupa, la violencia es una minoría, nunca se había tenido tan poca violencia pero si mucha difusión, se le pone una lupa a la violencia. 

12. Paul Ekman:  6 emociones innatas, las 6 emociones pueden ser estudiadas y elegidas, para saber si esta mintiendo. 

13. Richard Davidson: estudia el cerebro y su preparación para la bondad y la empatía.  meditación y oración ayudan al cerebro para cumpla bien sus funciones. 

14. Ayn Rand: la clave del éxito es el egoísmo, las grandes empresas son a raíz del egoísmo. 

15. Mattieu Richard: el cerebro se puede desarrollar totalmente, el altruismo es innato y se cultivo con acción y meditación. 

16. Jaques Lacomte: optirealismo, los optimistas despegan los pies de la tierra y el realismo siempre termina pesimistas, de ahí surge optirealismo.

17. Mounier: "la persona se gana perdiéndose y se posee dándose" 

18. Francisco mora: nadie aprende algo, a menos que sea emocionalmente significativo, pero hay una carga genética que inclina y que es maleable. emoción significativa para aprender.

Después de comentar acerca de los filósofos y pensadores más relevantes se dieron algunos comentarios.   

• Una persona que ayuda a otra, necesita paciencia, prudencia, perseverancia. 
• La agresión se vuelve violencia y la violencia maldad, 2 años para formar a los niños. 
• Libre albedrio - el contexto no siempre influye en la conducta, educación.

Por último se concluyó con algunos comentarios por parte del Dr. José Luis. 

• La filosofía es una revisión de lo que yo ya sé. 
• Hay 7500000000 de seres humanos y todos somos diferentes. 
• Nacemos con códigos inclinados hacia la agresión y haya la empatía. 
• La empatía se puede volver tolerancia y la agresión, violencia. 
• El papel del maestro y los padres es crucial para ello. 
• El entorno no determina pero sí influye. 
• No hay asesinos ni santos natos (circunstancia y elección) 
• Siempre hay un espacio para el libre albedrío. - textura del ser humano que se llama libertad - apostar la formación de valores. (prudencia, fortaleza, justicia, templanza, fe, paternidad, servicio, generosidad, compromiso). 

Reflexión de clase 

La verdad es que me gustó muchísimo este nuevo concepto y los temas que se trataron, ya que me hizo reflexionar muchísimo acerca de como llevo mi día a día, me hizo cambiar mi forma de de ver la vida y que no es necesario aparentar algo que no soy y me llevó a la esencia natural del ser humano, el cual es, vivir y ya, siendo tu mismo. Por otra parte, con respecto de los teóricos mencionados, yo me identifico con lo que propone Lacan, ya que al momento de ayudar, siento que hice algo bien y me siento bien por ello y no dudo que a las demás personas les suceda lo mismo, también apoyo la idea del teórico Francisco Mora, quien dice que nadie aprende algo a menos que sea emocionalmente significativo, estoy de acuerdo con esta propuesta porque creo que llegas a un aprendizaje o se te queda grabado en la memoria, algún acontecimiento o algo que te repercutió emocionalmente. Por último, solo quisiera decir que me pareció un excelente concepto y que de igual manera, agradezco la invitación, esperaré las próximas sesiones. 

Evidencia de actividad 

Clase 27

Semana 14 --- 27/04/2021

Este día, fue un poco desagradable para mí porque se me fue el internet justo a la hora de comenzar la clase, por lo que tuve que ver la clase posteriormente. Este día le correspondió al equipo de empatía y enamoramiento presentar el tema. 

Aquí, algunas anotaciones: 

6. Empatía 

Empatía: Capacidad de una persona de participar afectivamente en la realidad de otra. Nos permite conocer al otro, conectar emocionalmente y validar su experiencia.

 

Funciones: 

• Inhibe la agresión y promueve la sana convivencia. 
• Permite la resolución de conflictos cuando se busca comprender las emociones de otro y los diferentes puntos de vista. 
• Ayuda a generar vínculos más sólidos con los demás para mantener relaciones más profundas y duraderas. 

Normalidad

Neuronas espejo: células cerebrales que suelen reflejar emociones y sensaciones ajenas, gracias a ellas puede empatizar con los demás. Copian el esquema de actividad cerebral que experimentarías si estuvieras haciendo lo que observas hacer al otro. 

Patología 

• Trastorno límite de la personalidad
• Hiper empatía
• Psicopatía
• Narcisismo 

Antecedentes 

• La empatía aparece en inglés por primera vez en 1909 como empathy en un trabajo del psicólogo británico-estadounidense Edward B. Tichener, e un intento de traducir del alemán al inglés el término "Einfühlungsvermögen".
• El vocablo fue creado a partir del griego (empatheia) por el médico grecolatino, Galeana, en el siglo II d.C, como dolor intenso, 6 siglos antes, Aristóteles usó el término Empathés), con el significado de "apasionado", el que siente por "dentro". 

Tipos de empatía 

1. Empatía cognitiva: visión general de lo que el otro piensa y siente, in una implicación personal en ello. 

2. Empatía emocional: Nos data de la capacidad para ser sensibles de lo que sienten los demás. 

3. Simpatía o preocupación empática: preocupación de la experiencia ajena. 

4. Ecpatía: las personas aprenden a reconocer cuales de las emociones que sienten en un determinado momento no les pertenecen en realidad, sino de una fuente externa. 

Influencias culturales 

• Conecta emocionalmente con los demás. 
• Lograr nuestras metas individuales y sociales.
• La base para el desarrollo de las emociones morales. 
• Victima sin control de la situación=compasión. 
• Una tercera persona es responsable del dolor de la victima=indignación. 
• Uno mismo es el causante del dolor de una victima=culpa interpersonal. 

7. Enamoramiento

Enamoramiento: estado emocional caracterizado por un conjunto de sensaciones positivas experimentadas tanto a nivel mental como físico, que ocurre cuando alguien tiene una fuerte atracción hacia otra. 

Origen: De la corteza cerebral, continua su recorrido por el sistema endocrino, segregando dopamina.

Efectos: 

• Intenso deseo de intimidad. 
• Deseo de reciprocidad. 
• Pérdida de al concentración. 
• Fuerte actividad fisiológica ante la presencia del individuo. 
• Idealización del individuo. 
  
  

Tipos

• Externos: consiste en enamorarse de lo que uno aprecia con la vista. 
• Interno: surge cuando uno siente dicho sentimiento por como es el individuo en su interior. 

Funciones

• Psiquiatría: provoca un estado de alegría, excitación y euforia natural al contar con la presencia del enamorado. 
• Genética: como seres humanos, llevamos presente el instinto de la reproducción u continuación de la especie. 

Normalidad y contexto sociocultural

• La primera etapa de una relación de dos individuos, es inestable no es constante ni es la misma intensidad. 
• Lo físico y los atributos personales como prueba social. 

Patología

• Síndrome de Clerambault: trastorno delirante donde el paciente cree firmemente que otra persona está apasionadamente enamorada de él o ella, normalmente, la persona amada mantiene su amor en secreto y le envía mensajes de una forma que solo este conoce. 
• Amor patológico: El amor se transforma en obsesión, convirtiéndose en deseo y necesidad, se le compara con el trastorno de consumo de sustancias, por lo que se le llega a denominar relación adictiva. 

Reflexión de clase 

Considero esta clase como una de las más sensibles, ya que al inicio de la clase alcancé a escuchar que la maestra se sentía triste por la pérdida de una conocida suya, lo que me hizo sentir empatía y pude ponerme en el lugar de ella y comprenderla en que tal vez ese día no era el mejor y que debíamos entenderla. Por otra parte, estos temas son unos de los más sensibles ya que se pueden influir en las personas de distintas formas ya sea positiva o negativamente, como en el caso de la empatía donde se puede producir un narcicismo o una hiper empatía o en el caso del enamoramiento con una ruptura amorosa, una desilusión o un amor patológico.  Lo que me hace pensar que todo lo bueno tiene una parte no tan buena y que puede tener muchas influencias, concluyendo que no todo es perfecto. Me gustó mucho haber conocido más de estas emociones porque solo las sentía pero no me había puesto a pensar en lo demás, fue muy interesante. De igual forma, espero que la maestra ya se encuentre mejor ❤

Evidencia de actividad 

Clase 26

Semana 13 --- 23/04/2021  

El día de hoy se le iba a dar continuación a las exposiciones de la clase pasada, pero antes se retomaron algunos comentarios y dudas acerca de las exposiciones de culpa y vergüenza, posteriormente se indicó la tarea, la cual consistía en leer el manual de psicopatología - volumen 2, en la parte de estrés y trastornos emocionales (parte IV) y realizar un  mapa conceptual o resumen y subirlo en la parte de tareas. Después de esta introducción, continuamos con las exposiciones de orgullo, envidia y celos.  

Algunos datos importantes: 

3. Orgullo

Puede ser utilizado de manera positiva o de manera negativa (autoestima o soberbia)

Autoestima: nos permite mantener un equilibrio y sentirnos bien con nosotros mismos. 

Soberbia: se podría entender como un tipo de narcisismo en equilibrio o patológico, nos incapacita para reconocer y enmendar nuestros propios errores. 

Teoría de la emoción de Schachter y Singer, 

Teoría de los dos factores 

- Las emociones provienen de las respuestas fisiológicas periféricas del organismo, de la evaluación cognitiva de la situación, y de lo que origina tales respuestas fisiológicas. 

para entender las emociones: 

1. Etiquetar las emociones, (desde lo que tu sabes) 
2. No se realiza un etiquetaje (algunas personas no lo hacen)
3. Experimentar activación fisiológica (orgullo: nudo en la garganta, 

Teoría de William james y Carl Lang

La reacción fisiológica ante el estimulo es lo que provoca la emoción. 

Teoría de Cannon Bard

• La emoción antecede a las conductas y prepara al organismo para realizar una respuesta. 
• La emoción como un acontecimiento cognitivo. 
• Tanto la emoción como la reacción ante un estimulo serian simultaneas. 
• Las respuestas emocionales y los sentimientos ocurren al mismo tiempo. 

Hubris 

• Trastorno psiquiátrico 
• Afecta a personas que tienen poder de cualquier tipo 
• En 2008 se acuña este termino después de un estudio a políticos que tenían comportamiento de un dictador. 
• Efectos: ego desmedido, sensación de omnipotencia, falta de humildad y empatía

4. Envidia 

Antecedentes

• Nace de la carencia y a diferencia de los celos se da entre 2 personas, es un sentimiento de desdicha por no poseer lo que otro tiene. 
• Desde la piscología evolutiva, la envidia motiva a mejorar, como persona y como especie. 

Tipos de envidia 

• Sana: surge del deseo de poseer lo ajeno, pero sin que eso implique despojar del mismo a quien lo disfruta, ni que le pase algo malo por ello. 
• Mala: caracterizada por el anhelo de algo que otros poseen y el deseo para ellos de algún infortunio. 

 Funciones 

• Ocurre cuando se carece de cualidades, posesiones o relaciones que otra persona disfruta. 
• Envidiamos aquello que queremos conseguir pero no estamos seguros de tener medios para lograr. 
• Nos comparamos a nosotros mismos
• Nos cegamos a un grado de desear aquello que no se posee. 

 Efectos

• Sesgo comparativo
• Contrarresta la inferioridad
• Incluye sentimientos de: Inferioridad, resentimientos ante las circunstancias, malestar hacia la persona envidiada. 

Factores de la envidia: 

1. Frecuencia e intensidad de las experiencias de envidia en la vida de la persona

2. Sentimientos de inferioridad

3. Resentimientos 

Envidia patológica: 

- La envidia se vuelve eje central de nuestras vidas. 

- Interfiere en las relaciones sociales del individuales. 

Influencias socioculturales 

• La envidia es una emoción eminentemente social, ay que las reacciones afectivas inducidas se producen por comparación con los demás. 
• Muchas veces estas comparaciones surgen por una carencia de autoestima o por la presión social. 
• Es vista como una emoción peyorativa incluso en la iglesia es considerado como pecado
• Comparación en las redes sociales. 

5. Celos 

- Envidian del bien ajeno, o recelo de que el propio pretendido llegue a ser alcanzado por otra persona. 

- Sospechas, inquietud y recelo que la persona amada haya mudado o mude su cariño poniéndolo en otra persona. 

Teoría de la emoción de James-Langue

• Las emociones son consecuencia de la interpretación de las reacciones fisiológicas que surgen por el entorno. 
• Uno no tiembla porque tienen miedo sino que tiene miedo porque tiembla. 

Cannon y Bard 

• Las emociones causan respuestas físicas
• Emoción sentimiento que se puede expresar o ante una situación
• Fisiológica: proceso que involucra el físico del ser humano. 
• Ejemplo: Cuando me enojo le grito a todos 

Teoría de los dos factores de Schachter y Singer

Esta teoría propone que las emociones se originan, tanto de la interpretación de las reacciones fisiológicas, como de la interpretación perceptiva. 

- Se miden las emociones por intensidad, puede ser baja, media o alta, la cualidad es el tipo de emoción. 

Tipos de celos

1. vitales 

• Trabajo 
• Autorrealización 

2. Relación correcta

• Infantiles
• De pareja 

3. Patológicos 

- Síndrome de Otelo 

Relaciones de pareja 

trastorno delirante en la que la domina la mente de un celotípico (celotipia) 

¿Qué ocurre cuando los celos van más allá?

• De manera personal podemos desarrollar: trastornos como ansiedad, depresión, irritabilidad y dificultad para controlar la ira- 
• La otra persona puede desarrollar: sentimientos de frustración, distancia emocional con la pareja e incluso miedo a las reacciones de esta. 

Normalidad

Consisten en un miedo o malestar de baja intensidad ante la posibilidad real o anticipada de la pérdida de la persona querida y que pueden aparecer en cualquier tipo de relación (pareja, amigos, entre hermanos, etc.)

Causas 

inseguridad y baja autoestima, en caso de que sea patológico, los niveles pueden incrementar mucho más. 

Cultural 

ven los celos como algo positivo e incluso los hombres que celan a su pareja representa honor. 

Antecedentes 

Estudios con monos, colocando a las parejas hembras con otros machos. descubrimiento en el giro cingulado. 

Funciones

Al ser concepto universal, se le tiene una función diferente con respecto a diversos ámbitos, como el biológico, el psicológico, cultural, etc. Sin embargo, de manera general se considera a nivel terapéutico que la función principal de los celos es que ambas partes adquieren un beneficio como consecuencia de ejercer los celos. 

Reflexión de clase 

Estos temas también fueron de interés, al igual que los de la clase pasada, ya que estas emociones se presentan con más frecuencia y es interesante saber que es, por que sucede, cuales son sus influencias culturales, los tipos que hay, también como podemos reconocer cuando es algo normal y cuando es algo patológico, cosa que es demasiado importante porque como ya mencionaba estos son las emociones sociales más comunes y las emociones por las que se dejan llevar la mayoría de las personas hoy en día, incluso les denominamos como "personas tóxicas". Lo que me llevo de estas exposiciones es que todas las emociones sociales que denominamos negativas, con en realidad emociones naturales del ser humano y que al igual que las demás debemos de aceptarlas tales y y como son, sin suprimir nada y ante esto la verdad es que yo si cambié la perspectiva que tenía con respecto a los celos, ya que yo solía ver esto como algo negativo, de cualquier forma yo lo veía mal y no lo permitía en mí ni en los demás pero gracias a estas exposiciones pude darme cuenta que era instintivo y natural del ser humano. 

Evidencia de clase 

Clase 25

 Semana 13 --- 20/04/2021

Este día, tal y como lo mencionaba la tarea de la clase pasada, tuvimos la presentación de infografías acerca de las emociones sociales, donde se presentó el tema de la culpa y el de la vergüenza, siendo este mi equipo. 

Para dar una introducción a la clase y mientras esperábamos a que nuestros compañeros se alistaran se habló acerca del día de la marihuana y su legalización, a lo que yo opino, que debe legalizarse pero de una forma controlada y que su consumo debe de ser responsabilidad de cada persona. Después de esta pequeña introducción a la clase, proseguimos con las exposiciones. 

Algunos datos relevantes: 

1. Culpa 

Antecedentes

• El yo se da cuenta que ha realizado o anticipa que va a realizar algo que está mal.
• Surge sobre todo en relación con actos u omisiones que pueden suponer un daño a otros. 
• Desarrollo de la conciencia moral (infancia) 

Tipos 

• Interpersonal: daño a terceros
• Intrapersonal: "deber ser" 
• Culpa criminal
• Culpa política
• Culpa moral
• Culpa metafísica

Efectos 

Efectos negativos

- Afectación de autoestima y estado de animo

- Inhibición de conductas sexuales

- Sumisión y complacencias de demandas 

Efectos positivos

- Adaptación social

- Realización de acciones reparadoras

- Mejoramos como personas 

 Funciones 

• Inhibitoria: fomentaría la inhibición de estas conductas transgresivas en el terreno de la conducta sexual, el del consumo de drogas, conducta agresiva, todo tipo de conductas antisociales. 
• Promotora: facilitar la conducta prosocial. 
• Restaurar el equilibrio en la relación con la victima

Normalidad 

• Se produce un proceso de autoaprendizaje y evitación de lo que nos llevó a ello anteriormente.
• Hay proceso de reflexión que nos permita olvidarla, que entendamos que hemos aprendido algo de ello. 
• Identifica sus causas pero también que estas no son homogéneas. 

Patología 

- Cuando se genera un conflicto intrapersonal capaz de generar vergüenza y ansiedad enredando a la persona en un conflicto psíquico sin resolver ninguna problemática. 

Influencias culturales 

- La culpa es una señal de que estas "arrepentido" y que estas más cerca de logar hacer el bien (establecido por la sociedad) 

ejemplo: confesión católica

ventaja: manipulación psicológica por parte de la victima. 

2. Vergüenza 

Este fue el tema que le tocó a mi equipo, básicamente, hablábamos de que la vergüenza se presenta cuando hay una exposición al publico y te encuentras a juicio de los demás, donde puede haber o no una implicación moral, además de que su expresión normal es cuando puedes dejar pasar fácilmente la situación y esta no te afecta en tus actividades del día día. 

Con respecto a mi experiencia, puedo decir que me gustó trabajar con este equipo y que pudimos desarrollar de una manera eficiente el tema. 

Reflexión de clase 

Esta clase para mi fue significativa ya que constantemente me dejo llevar por la culpa y la vergüenza y el que se expusieran estos temas me hizo tener más conocimiento acerca de estas emociones y pude darme cuenta de cuando era algo normal y cuando no o cuantos tipos existen así como su influencia en la cultura. De esta clase aprendí que que las emociones son tan comunes que simplemente hay que aceptarlas y tener en cuenta que pueden tener distintos efectos en nosotros tanto positivos como negativos pero no por eso dejemos de inhibir lo que sentimos realmente. 

Evidencia de clase 

Clase 24

Semana 12 --- 16/04/2021 

El día de hoy, tuvimos nuestra primera sesión formal después de las vacaciones, donde vimos el tema de las emociones.

Aquí algunos puntos importantes:  

La emoción 

• Las emociones representan complejos estados psicológicos y fisiológicos, que muestran un índice del valor atribuido a la ocurrencia de un acontecimiento. 
• La ausencia de equilibrio emocional es importante -> causa de infelicidad y los trastornos emocionales. 
• En términos filogenéticos la emoción es un proceso anterior a la conciencia (recuente de la evolución de nuestra especie)

¿Qué es una emoción?

Compuesta:

1. neurofisiológico-bioquímico

2. motor o conductual expresivo 

3. cognitivo o experiencial subjetivo 

Raussel y Barrett - dos dimensiones valencia (placer-displacer) activación (alta y baja) 

- Eduard Punset- mundo de las emociones 

Teorías principales 

1. William james y Carl Lange (1990): clasifican en dos sistemas: evitativo y apetitivo. 

- La actividad fisiológica es primero que la experiencia emocional. 

2. Proceso simultaneo - Walter Cannon y Philip Bard

- Ante suceso, tenemos simultaneo este sentimiento de miedo 

3. Teoría de dos factores: Stanley Schachter y Jerome Singer (1962)

Nuestra fisiología y cogniciones crean emociones.

Hasta 2003 los estudios con PET y fMRI de un meta análisis realizado por Murphy, nimmo. Smith Y Lawrence llegaron a: Las emociones no tienen una locación cerebral especifica. (..)

(No podemos decir a ciencia cierta que la red neuronal del enojo sucede en tal región neuronal)  

Emoción: significados dependiendo si es: 

1. Síndrome emocional: ira, miedo, alegría, sorpresa, tristeza, asco etc. (Emociones básicas) 

2. Estado emocional: Forma breve, reversible (episódica). 

3. Reacción emocional: respuesta manifiesta a un estado emocional. /expresiones faciales, etc.)

Descriptores emocionales. 

2.Humor o estado de animo: forma especifica de estado afectiva. tiene una duración de hasta varios días. 

El humor a diferencia de las emociones, tiene un carácter difuso, mayor duración, carece de expresión facial propia y provoca activación fisiológica menor. 

La función primaria del humor es la de modular o influir en la cognición, altera las prioridades y cambia las formas de procesamiento de la información. A diferencia de la emoción que tiene consecuencias motivaciones de acción inmediata. 

Ejemplo: persona con un estado de animo depresivo recuerdan más eventos tristes que acontecimientos felices. 

Nuestros estados de animo son influidos por factores exógenos (del ambiente) y endógenos (problemas de sueño, trastornos alimenticios) - hacen los que son nuestros rasgos de personalidad y temperamento. 

El humor y la emoción interactúan dinámicamente: las emociones pueden conducir a un determinado y este puede alterar la probabilidad de que se desencadene una emoción particular. También el humor se puede producir cambios hormonales o por una experiencia emocional de mucha intensidad. 

Otra diferencia: Emoción se presentan intensos estados de activación cortical que conducen a la persona se dirija hacia una acción inmediata (activación fásica), en el estado de ánimo se da un estado más sostenido, menos intenso (activación tónica) 

Emoción ---> estados de activación cortical ----> activación física 

Estado de ánimo ----> estado más sostenido, menos intenso ---> activación tónica. 

---- En esta parte la maestra dio una breve intervención para explicarnos con un ejemplo, el  cual era sobre  la calma que se siente cuando te dicen algún resultado o diagnostico de una enfermedad o trastorno.

3. Sentimiento constituye la experiencia subjetiva de la emoción, son las disposiciones a hacer atribuciones afectivas y su propensión a responder afectivamente ante ciertos tipos específicos de eventos. Le das color a la experiencia. 

Funciones de la emoción

- Afrontamiento adaptativo: ejemplo: tristeza como conservación de recursos como un alejamiento o retirada para prepararse con nuevas estrategias. ruptura con una pareja. 

Tipos de funciones: 

1. Funciones intrapersonales: las emociones permiten coordinar los sistemas de respuesta subjetivos, fisiológicos y conductuales; cambiar las jerarquías conductuales; proveen un soporte fisiológico (retirada-lucha); favorecen el procesamiento inmediato de la información para adaptarse a las demandas ambientales y son un índice de señalamiento (valoración) de la información relevante. 

2. Funciones extra personales: comunicar intenciones (expresiones faciales, los gestos, la voz, las posturas corporales), influye y/o controla la conducta de otros; nos aproximas o dificultan la interacción social, su función motivacional como regulador social. 

Las emociones pueden desencadenarse por diferentes vías y por proceso (intra o extra personales) combinados por factores factores endógenos y exógenos, de origen neutral, afectivo y cognitivo. La cultura tiene el papel mediador, ya que muchas emociones son aprendidas socialmente. 

Características del estímulo: 

Real  - irreal

Actuales - pasado

Presente - ausente

Interno - externo

Emociones más complejas (sociales): culpa, vergüenza, envidia, celos. implican activación de redes semánticas. 

La experiencia emocional (sentimiento) es la toma de conciencia de una emoción, cuyo núcleo es el placer o displacer que se desprende de la situación. Es la evaluación-valoración.

• Miedo: se genera aprensión, desasosiego, malestar, tensión, preocupación, recelo por la propia seguridad o por la salud, sensación de perdida de control. 
• Ira: se producen sentimientos de irritación, enojo, furia, rabia, obnubilación, incapacidad o dificultad para la ejecución eficaz de los proceso cognitivos. 
• Tristeza: produce sentimientos de desánimo, melancolía, desaliento, perdida de energía, aflicción, pena, desconsuelo, pesimismo, desesperación, autocompasión. 

Estructura temporal

-tiempo de incremento -- minutos

duración -- horas a dias

rumiación - + de 11 hrs. 

Funciones: comunicar, lo social, controlar la conducta del receptor y adecuar su comportamiento a la situación.

La capacidad de reconocer expresiones faciales - a partir de 3 años. 

Asimetría y perspectiva

• Hemisferio derecho: percibe mejor el contenido emocional de la expresión facial y la prosodia vocal.
• Hemicara izquierda suele ser más expresiva 
• La mujeres son más expresivas que los hombres 
• Los hombres expresan más la ira 
• Culturalmente: los latinos somos más expresivos. 
• La praxis: describe la tendencia de acción, el deseo, los impulsos para provocar, conductas intencionales. Control de la propia expresión emocional como la ausencia (represión emocional)

Estilos de afrontamiento 

• Afrontamiento activo
• Afrontamiento pasivo
• Dirigidos al problema
• Dirigido a la respuesta emocional. 

Por último se dejó una tarea la cual consistía en: 

1. Dar dos ejemplos, describiendo los conceptos más relevantes de las teorías que se vieron. ejemplos cotidianos

2. Infografía sobre las emocionales sociales. 

-- Antecedentes, tipos, efectos, funciones, normalidad y patología (cuando es normal y cuando ya es patológica), influencias culturales. El vocero dele quipo, explicará su infografía no más de 10 min (nombre de los integrantes del equipo fecha, asignatura, semestre, referencias). 

Reflexión de clase 

Considero que esta clase fue fundamental para complementar lo que vimos las sesiones pasadas con las emociones básicas, ya que en esta parte abarcamos teorías, autores, características, funciones, etc. lo que ayudó a concretar el tema. Respecto a la temática, descubrí los tipos de funciones de la emoción, la asimetría y los estilos de afrontamiento, de igual forma descubrí las teorías que engloban a este tema de las emociones, que después de pensar en algún ejemplo me di cuenta que ciertamente, las emociones y las respuestas fisiológicas pueden pueden presentarse de cualquier manera. Considero este tema muy interesante porque a veces tomamos desapercibidas las emociones, solo las pensamos y ya, pero casi no nos ponemos a pensar en el trasfondo, en cuales serán sus funciones o cuales serían sus diferencias en cada persona, por lo que creo es bueno ponerse a pensar más allá de lo ordinario. 

Evidencia de clase 

Clase 23

Semana 12 --- 13/04/2021  

El día de hoy, es la primera clase de funciones mentales superiores después de las vacaciones de semana santa y nos hicieron saber que la maestra Marlen no iba a poder llegar a la sesión debido a que le iban a aplicar la primera dosis de la vacuna contra el Covid-19, por lo que teníamos que tener mucha paciencia y consideración. 

Clase 19 - 22

 

Vacaciones de semana santa

26 de marzo  - 12 de abril del 2021 

Clase 18

 Semana 9 --- 26/03/2021

Este día fue uno de los más esperados para mí, porque íbamos a realizar la actividad que tanto nos mencionaba la Mtra. Lourdes y que a mi me emocionaba conocer porque tenía que ver con las emociones pero antes de la actividad tuvimos un pequeño repaso acerca de lo que vimos la sesión pasada y se resolvieron algunas dudas, además de ver algunos conceptos nuevos como el del self, en un contexto de psicología transpersonal y Freud, también revisamos el tema del Yo observador, el cual se encarga de registrar todo lo que pasa, tanto fuera como dentro de nosotros. Después de esta breve introducción, tuvimos la actividad, la cual era una combinación de varias teorías como el mindfulness, entre otras. 

La actividad consistía en cerrar los ojos y hacer una respiración profunda por 5 o 10 minutos. Donde al finalizar contamos nuestras experiencias, yo conté como me había sentido mientras respiraba, fue una sensación muy extraña, sentía un hormigueo en todo mi cuerpo, pero me sentía muy relajada. 

Después de contar nuestras experiencias pasamos a la segunda parte del ejercicio, el cuan consistía en volver a hacer una respiración profunda pero ahora teníamos que pensar en las cosas o sentimientos que nos atormentaban y mientras las pensábamos, teníamos que observarlos y con cada exhalación levarlas más lejos de nosotros. Al finalizar el tiempo, de igual forma, comentamos nuestra experiencia y yo comenté que me había sentido muy sensible hacia la actividad y que me habían dado ganas de llorar, creo que el haberlo sacado me ayudó demasiado a sentirme mejor en estos días. Por otra parte, se me hicieron relevantes e interesantes las experiencias de mis compañeros, tengo muy presente el dibujo que mostró Daniel de aquellos pensamientos que lo atormentaban, me gustó mucho. Con esto puedo decir que fue una grandiosa actividad. 

Al término de estas actividades, la Mtra. se despidió de nosotros y nos tomamos una foto de recuerdo de esta bonita experiencia. 

Reflexión de clase 

Para mí, esta actividad fue muy gratificante, aprendí y descubrí nuevas cosas, también experimenté sensaciones que no había sentido nunca como ese hormigueo y esa sensación de paz y relajación, ya que yo no suelo meditar ni darme un momento para respirar, pero creo que lo más significante para mí fue el haberme enfrentado e identificado aquello que me estaba haciendo mal y que me atormentaba y que además pude visualizarlo y decirle adiós de alguna manera, eso es lo que me llevo de esta sesión, de verdad fue una experiencia muy gratificante, le doy gracias a mi maestra Marlen por habernos dado esta oportunidad de aprender y de llevar el conocimiento a otro nivel. 

Evidencia de actividad 

Clase 17

 Semana 9 --- 23/03/2021

El día de hoy tuvimos la grandiosa oportunidad de tener una clase en compañía de la Mtra. Lourdes Plata, la cual nos impartió el tema de las emociones básicas, donde nos habló de conceptos nuevos y de diferentes perspectivas de las emociones, lo cual me dejó fascinada. 

A continuación, los conceptos más relevantes: 

Emociones 

- ¿Para qué nos sirve conocer a cerca de las emociones? 

- ¿Qué sentimos cuando pensamos en la persona que nos hace enojar? 

- ¿En donde se sienten las emociones?

- ¿Cómo definir una emoción?

= Reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación de un individuo. 

- ¿Cuál es la utilidad?

• Sirven para responder o no a las situaciones cambiantes que experimentamos en nuestro entorno. 
• Desde el fight, flight or freece hasta el arte y la creatividad. 
• Nos alertan, nos defienden, nos permiten disfrutar, le dan riqueza a nuestra vida. 

- Diferencia entre emociones y sentimientos. 

----Emociones: son reacciones psicofisiológicas, surgen espontáneamente. 

----Sentimientos: pueden ser regulados e interpretados. 

- Emociones básicas - salen de repente

1. Alegría

2 Sorpresa

3.Tristeza

4. Miedo

5. Enojo

6. Disgusto  

¿Cómo reconocer las emociones?

- Alegría: patas de gallo, se levantan las mejillas 

-Tristeza: las cejas suben al centro, barbilla se eleva 

- Sorpresa: parpados se abren, cejas se elevan y mandíbula cae. 

- Miedo: tensión en parpados inferiores y apertura en los labios 

- Enfado / ira : la mandíbula se adelanta, los papados se tensan, las ceja se juntan 

- Asco: nariz se arruga, el labio superior asciende (cerrar sentido del olfato) 

- Desprecio: el extremo del labio se tensa y se levanta solo en un lado de la cara, la comisura de los labios se retrae hacia un lado, expresa superioridad. 

- Emociones secundarias: 

• Celos
• Culpas
• Bochornos
• Despecio
• Complacencia

- Neurotransmisores y emociones 

- Serotonina

Felicidad: regula el estado animo, el sueño, el apetito, sexualidad. 

- Adrenalina: cuidado!, alerta, supervivencia, estrés y acción. 

- Noradrenalina: mantiene la alerta, incrementa la atención y la memoria, motivación, 

- Cortisol: prepara el cuerpo para emergencias, baja el sistema inmunológico. 

- Oxitocina: hormona del amor, parto y lactancia, vínculos amorosos. 

------- núcleo accumbens: adicción. / placer, recompensa o castigo.

¿En que otras partes del cuerpo se perciben las emociones? 

- Corazón

Neuronas del corazón: 

• Le da información al cerebro.
• El corazón empieza a latir antes de que se forma el cerebro. 
• Las ondas cerebrales de la madre pueden sincronizarse con el latido del corazón de su bebé.
• El corazón posee un sistema neuronal que puede almacenar memoria a corto y a largo plazo. 

Conexión entre corazones 

- Nuestros corazones se comunican energéticamente. 

- Investigadores, niña manda energía de amor a su perrita, después se hicieron en parejas, etc. 

El cerebro del corazón

- Tiene más de 40, 000 neuronas. 

- Puede sentir, procesar información, (..)

Comunicación con el cerebro

1. Neuronas

2.Pulso

3.Bioquimicamente (hormonas)

4. Campo electromagnético. 

Coherencia 

- Surge cuando dos o más sistemas rítmicos corporales se sincronizan y operan la misma frecuencia. 

- Ritmos respiratorios, ritmos cardiacos y actividad rítmica entre cerebro y corazón

Intuición del corazón 

- El estudio ,mostró que corazón y cerebro respondían a las imágenes antes de que se mostraran (investigadores - imágenes)

Emociones y el estómago 

- Receptor de emociones 

Nervio vago 

- Nace desde el bulbo raquídeo e inerva hasta el abdomen (relajación)

Intestino 

- Cuidar el microbioma y micro biota intestinal, el síndrome de colon irritable se acompaña de cambios emocionales. 

- Apoyarnos con probióticos. 

Reflexión de clase 

Considero que esta clase fue muy enriquecedora, ya que pude conocer muchas cosas acerca de las emociones en primera instancia la diferencia que se tiene entre las emociones y el sentimiento, también algunas emociones básicas y como identificarlas en una persona, creo que en esta parte ayudó mucho que la Mtra. Lourdes nos lo haya explicado con imágenes de gestos reales y otros no tanto para que veamos la diferencia de cuando son auténticos y cuando no, por otra parte, aprendí sobre algunas emociones secundarias y los neurotransmisores implicados así como las reacciones que tienen en nosotros, pero lo que se me hizo de mayor interés fue el concepto del cerebro del corazón o la intuición del corazón, porque era un tema que desconocía totalmente y que no tenía idea de que algo así fuera posible, por otra parte, también me impresionó lo que dijo acerca de cuidar el intestino por la repercusión de nuestras emociones y la importancia del nervio vago. De verdad fueron muchos conocimientos sorprendentes los que me llevé el día de hoy.  

Evidencia de actividad